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Faça sexo todos os dias. Tenho a certeza de que este conselho já lhe foi dado em algum momento se estiver a tentar engravidar. Mas qual é a verdade? Será que uma maior percentagem de sexo aumenta as suas hipóteses de engravidar?
Planear o sexo
A verdade é que existem muitas situações em que os casais planeiam as suas relações sexuais até ao último pormenor, na falsa convicção de que essa é a única forma de conseguir engravidar.
Sempre se acreditou que as relações sexuais deveriam ter lugar durante os dias mais férteis da mulher, uma vez que fora desses dias a gravidez é pouco provável.
É certo que durante o ciclo da mulher existem alguns dias de maior fertilidade que correspondem ao período de ovulação. É neste período que o ovócito, uma vez amadurecido, é libertado do ovário para a trompa de Falópio. Através da trompa, o ovócito desloca-se em direção ao útero.
A fecundação tem lugar no primeiro terço da trompa de Falópio e o tempo de sobrevivência do ovócito não fecundado é de cerca de 24 horas, pelo que, quando chega à trompa de Falópio, deve haver espermatozoides à sua espera ou prestes a chegar.
Por outro lado, estudos demonstraram que é difícil saber quando uma mulher ovula e quanto tempo os espermatozoides permanecem no colo do útero dias após a relação sexual. Além disso, a conversa com os casais sobre a ovulação é o que realmente a medeia.
Por isso, é melhor aconselhar a não procurar dias específicos, mas sim ter relações sexuais regularmente, e tentar não condicionar a sua vida e as suas relações, pois isso causa uma pressão acrescida no parceiro durante a procura da gravidez.
O que devo fazer depois de ter relações sexuais para engravidar?
Imediatamente após ter relações sexuais com o objetivo de conceber, não há nenhuma ação específica que deva tomar para aumentar as suas hipóteses de gravidez.
Lembre-se que é aconselhável ter relações sexuais regularmente, mas tente sempre cuidar da relação. O mais importante é não o tomar como uma obrigação e poder continuar a desfrutar do seu parceiro.
E em relação aos espermatozoides?
No caso dos espermatozoides, alguns estudos indicam que quanto mais se ejacula, melhor é a qualidade espermática. Isto baseia-se no facto de que os espermatozoides, uma vez “fabricados”, esperam no epidídimo para serem ejaculados. Consequentemente, uma longa espera pode reduzir a sua motilidade e aumentar a fragmentação do ADN dos espermatozoides (quebras no seu material genético).
No entanto, não é assim tão simples. Por outro lado, as relações sexuais frequentes reduzem o número de espermatozoides na ejaculação, tornando mais difícil o encontro com o ovócito.
